肺炎多發於兒童或者體質差的成年人，患者得了肺炎之後會有發熱、咳嗽、頭痛、無力等臨牀表現，影響着患者的生活和正常工作，肺炎患者應該根據身體情況積極鍛鍊身體，以增強體質。
肺炎是指肺實質的炎症，是一種常見的呼吸系統疾病，大多由微生物、理化刺激、過敏反應等所引起。四季均可發病，預防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高機體抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防禦疾病的入侵。肺炎恢復期間患者應該根據體力積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時保持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳、柔軟操、步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛鍊的患者，比多休息少動者更能保持健康。但是，若是在肺炎治療期的患者，建議應該多注意休息，適當地散步就可以。
除了運動，患者還應該注意飲食的合理搭配，做到營養均衡。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶製品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過鹹，並要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。忌菸酒、辛辣食物。
