我們都知道適量的運動可以增強我們自身的身體機能，可以增強我們自身的抵抗力。因爲魚鱗病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，即汗腺代謝異常，表現爲有皮損的地方不出汗，出汗的地方沒有皮損。 適量運動，可以促進魚鱗病患者排汗，在一定程度上改善這種微循環。
但魚鱗病患者應避免參加劇烈運動，因爲在劇烈運動時，患者體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大爲降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞的活性大大降低。在劇烈運動後的免疫力降低要持續1小時左右，經過24小時以後才能恢復到原來的水平。此時如果遇到病菌、病毒侵襲便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病，而這些疾病的產生又會誘發或加重原有的病情。
如果魚鱗病患者參加劇烈運動會特別容易受到外傷，而外傷如果護理不科學，還可以繼發感染，從而加重魚鱗病患者的病情，運動本身是可以緩解病情的，劇烈運動卻適得其反。
人體本身是存在一種應激調節機制的，它能夠把失去平衡的狀態高速恢復到原來平衡狀態，但是當魚鱗病患者參加劇烈運動後，由於患者本身免疫功能比較低，機體的應激調節能力會大幅下降，而不能很好的調節機體的各種失衡，從而會導致疾病的發生或加重，尤其是魚鱗病更是如此。
魚鱗病患者參加完劇烈運動後，由於血液運行不暢，直接會導致人體抗病免疫力快速下降。同時，劇烈運動後很可能會導致神經末梢釋放的化學介質可能使酪氨酸酶活性降低，對人體細胞產生損害作用，從而使魚鱗病有機可乘。
