預防哮喘的方法有很多，比如多鍛鍊，遠離寵物，遠離花粉，增加營養，給屋子通風等等。對於患者來說，需要注意保暖，在天冷的時候，及時加衣服，減少感冒的機率，而且需要有戰勝疾病的信心，積極配合醫生，才能減輕身體的痛苦。
哮喘是一種常見的疾病，發作的時候，咳嗽不止，會胸痛，坐臥不安，很多人因爲這個病，生活和學習都耽誤了。所以除了平時的藥物治療以外，還要做好預防工作。那麼，如何預防哮喘？一起通過下文來好好了解吧。
預防哮喘的方法
1、要多鍛鍊
哮喘與免疫力差有很大的關係，所以在平時一定要增強體質，多做鍛鍊，這樣才能更好的適應四季。另外，患者需要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，這樣疾病發作的機率更低。
2、注意保暖
秋冬季溫差很大，患者一定要做好保暖工作，不要過早的減少衣物，這樣會因爲感冒導致情況加重。
3、定期通風
屋內要經常通風，將渾濁的空氣趕出去，讓新鮮的空氣進來。而且被褥要勤洗勤曬，地毯、沙發要經常用吸塵器來清理。
4、要注意加強營養
患者要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素以及微量元素的食物，每週都要有瘦肉、禽蛋、豆製品、水果、乾果以及新鮮的蔬菜。
5、遠離寵物
養寵物的家庭，發病率會更高，所以對於養寵物的患者來說，遠離寵物，可以減少哮喘的發作。除了寵物，家裏最好也不要養花，如果養花的話，做好是不要經常去花房。
6、要有信心
雖然該病容易反覆發作，但是患者還是要有戰勝疾病的信心，保持樂觀的心態，積極配合醫生，這樣纔能有更好的生活質量。
生活中，聽見哮喘，人們的臉色大變，可見該病給人們的生活帶來了很大的改變。對於哮喘患者來說，平時需要根據自己的身體情況，選擇適合自己的鍛鍊方式，並在飲食上增加更多的營養，只有提高身體抵抗力，才能減少發病率。
