秋季是哮喘的高發季節，那麼秋天我們應該怎麼做來預防哮喘的發作呢？
預防哮喘我們要先清楚它的發病原因。哮喘的發病原因主要有遺傳和環境因素。哮喘又稱支氣管哮喘，它是一種慢性氣道炎症，以喘息、胸悶、氣促、咳嗽等症狀爲主。
秋季如何預防哮喘
1.“一場秋雨一場寒”，秋季氣溫逐漸下降，從夏季過渡到秋季人體的免疫力下降，非常容易感冒，所以平時要注意保暖，晝夜溫差大，不要過早的減少衣物，早晚加衣，以免引起感冒。
2.要注意空氣的流通，定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，抑制細菌的增長。建議早中晚各開窗通風一次，每次大約15-20分鐘不等。
3.秋季蟎蟲容易大量滋生，要定期晾曬被褥，勤換衣服。
4.秋季花粉也會增多，去戶外要做好防護措施，減少去公園、植物園等地方，儘量避開過敏原。
5.合理飲食，飲食要清淡而有營養，三餐定時定量，少吃辛辣刺激食物。可以多吃一些高蛋白食物，多飲水，提高人體的免疫力。
6.忌菸忌酒
7.儘量不要養寵物，寵物身上的皮毛和寄生蟲都是過敏原會引發哮喘，避免與寵物親密接觸。
適當的體育鍛煉
8.睡眠充足，每天保證8小時的睡眠時間。
9.做一些呼吸功能的鍛鍊，增強氣管的自我調節能力。
哮喘患者平時要注意什麼
1.哮喘患者要清楚自己的過敏原，儘量避開這些過敏原。
2.隨身攜帶藥物，以防哮喘急性發作。
3.保持心情愉快，避免情緒激動。
4.注意休息，避免過度勞累。
