現在環境污染越來越嚴重，很多呼吸道方面的疾病就會出現，哮喘是其中一種，如果想要避免哮喘復發，平時就要好好鍛鍊身體，不要過早減少衣物，定期開窗通風，樹立信心，注意營養加強，遠離寵物，這些都是非常重要的方式。
哮喘是生活中比較常見的一種疾病，會對身體健康方面造成很大的影響，使用正確方式積極治療就很重要，等到身體恢復後也不能掉以輕心，要做好預防復發措施，下面就給大家詳細的介紹一下如何預防哮喘復發。
1、多鍛鍊身體
爲了避免身體過於疲勞，充足睡眠很重要，需要好好進行體育鍛煉，讓身體體質提高，讓適應氣候變化的能力以及耐受能力增強，疾病複發率就能減少。
2、不要過早減少衣物
天氣變化比較大的時候，晝夜溫差比較大的時候一定不能過早減少衣物，否則就很容易受寒涼侵襲而讓哮喘變得更加厲害，或者讓本身已經好的疾病再次復發。
3、定期開窗通風
空調，沙發以及地毯裏面的灰塵一般都是比較多的，會有蟎蟲等微生物，讓哮喘復發，所以定期開窗通風讓空氣流通，濾網定期清洗乾淨，被子好好清洗乾淨都很重要，做好消毒工作讓不舒服的問題不再出現。
4、要樹立信心
哮喘是很容易發作的疾病，容易反覆出現，對患者日常生活質量造成影響，可能長時間沒有辦法徹底治癒，這個時候就應該穩定情緒，讓精神狀態更好，生活一定要有規律，不要總是熬夜。
5、注意加強營養
要多吃一些微量元素，維生素，蛋白質含量高的食物，像乾果，水果，新鮮蔬菜，豆製品，清淡類食物，瘦肉等，營養物質全面，適當吃一些就非常適合。
6、遠離寵物
很多人都非常喜歡養小動物，這樣會讓哮喘疾病發作率更高，所以遠離動物是很重要的，動物會脫毛，會讓毛弄得家裏面到處都是而引發哮喘發作，所以有哮喘的人儘量不要養寵物。
