哮喘反覆發作的疾病特性讓很多人都感到比較頭疼，所以在生活中瞭解預防哮喘發作的措施還是有必要的。這不光需要人們在生活中做好相關的保暖工作，同時還需要每天適當的增加運動鍛鍊。最重要的就是做好相關的戒菸戒酒工作以及穩定好自身的情緒。
哮喘是生活中非常容易反覆發作的一種呼吸系統方面的疾病，尤其是在春夏季節的時候，因爲空氣中含有衆多的過敏原，所以病人稍不注意，就很有可能會導致自身的哮喘病症反覆發作。正是因爲如此，所以適當的瞭解預防哮喘發作的措施還是有必要的。那麼，如何預防哮喘發作呢？
一、做好保暖工作
在每年秋冬換季時節的時候，因爲天氣氣候不穩定，往往會出現寒暖交替的狀況，所以此時哮喘的發病率一直都居高不下。正是因爲如此，所以想要預防哮喘的反覆發作的話，那麼在生活中做好保暖工作是非常有必要的。不過需要注意也不能夠過量的添加衣物，不然身體過熱也有可能會導致哮喘發作。
二、適當的鍛鍊
在生活中適當的運動鍛鍊能夠有效的提高身體的素質，同時還能夠增加身體的抵抗能力和免疫能力，對於預防哮喘這種病症也能夠起到不錯的效果。比較常見的運動鍛鍊方法有呼吸操鍛鍊以及太極等。建議病人在運動鍛鍊的時候最好循序漸進的進行。
三、穩定情緒
穩定好自身的情緒也能夠對於哮喘起到一定的預防效果，在面對這種疾病的時候，也不要經常性的出現消沉抑鬱的情緒，這樣只能夠導致病情的加重。應該時刻保持戰勝疾病的信心，同時不要讓自己的身體受到不良精神的刺激，這對於哮喘的反覆發作也可以起到預防的作用。
四、戒菸戒酒
菸酒中含有的有害物質以及吸菸時所噴出的煙霧，對於哮喘病人的身體都會造成很不利的影響。因爲這些物質的刺激性往往很大，所以很容易刺激到人體的呼吸道，從而出現支氣管痙攣的狀況，最終誘發哮喘。
