由於女性的特殊生理結構，多數時期出血，對體質弱的人來說，血氣容易變弱。因此，女性朋友應該重視血氣的烹飪，血氣充足的人才更健康。那麼，女性受歡迎吃什麼好呢？血虛該怎麼烹飪呢？
1、血虛如何烹飪
血虛身體的主要表現是面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，女性經過水滸，量少色淡，舌質淡，苔滑動少津，脈弱等
補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、糖、紅豆等，可經常交替選擇。
血虛禁忌食品:菱角、大蒜
相應飲食:當歸熟地烏骨雞懷山牛3333333懷山牛336懷山牛33懷山牛33懷菊花帶魚玫瑰菊花露
禁忌或少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、蘿蔔等
2、氣虛吃什麼好
氣虛身體的主要表現是少氣懶惰、全身疲勞、聲音低、動作短、容易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌頭淡胖、舌頭有齒痕、脈弱等功能減退，不一定有病
補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白豆、棗、鯽魚、鯉魚、鰻魚、蝦、蘑菇等。你可以經常換衣服。
氣虛忌食品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、犛牛、蘿蔔線、香菜(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、大撥號、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉
蕎麥、柚子、柑橘、柑橘、橙子、橘子、橙子、菱、生蘿蔔、地頭蓋、芥子、芥子、解決白、君達菜、菊花、茶葉、菸酒。
相應的飲食:懷山百合蓮子湯參藥燉鴿子五香牛肉花生米棗燒豬蹄
作爲女性，一定要讓自己充滿血氣，有紅潤的康的身體。如果氣虛或血虛，請嘗試以上中醫烹飪方法。
