銀屑病是我們日常所說的銀屑病，很多人一提到銀屑病，就會想起發病時的症狀，皮膚出現紅斑，上面覆蓋着銀白色的鱗片。銀屑病的發生給許多患者的生活帶來了很大的煩惱，患者在適當控制病情後，如果不進行保健，銀屑病就有可能復發。但是，很多患者不知道平時應該怎樣保健，實際上適當的運動對銀屑病的穩定有很大幫助。
牛皮癬患者可以做運動嗎？
一、運動有利於牛皮癬的康復。運動可以幫助患者增加體質，提高人體對各種疾病的抵抗力。還可以減少感冒等疾病的機會，減少容易感染的疾病，減少銀屑病的復發。此外，鍛鍊可以放鬆身心，有利於患者調整情緒。
二、運動流汗能幫助減輕病情。運動有助於通過血液循環，從汗腺代謝排出體外，減輕病情。
銀屑病應如何護理？
1、預防感染。感染是誘發銀屑病的重要原因之一，感冒、氣管炎發生時應立即治療，防止病原菌感染擴散銀屑病。
2、遠離過敏原。過敏也是銀屑病誘發的原因之一，有時因飲食和藥物服用不引起銀屑病誘發。因此，患者必須積極明確自己過敏的原因，確定過敏原，以免平時接觸。
3、防止潮溼感冒。牛皮癬會因爲患者身體受寒而復發，有些由於居住環境的潮溼、氣溫的突然降低，導致牛皮癬加重或者復發。所以，患者在平時要注意保暖，避免讓自己出現太過潮溼、寒冷的地方。
4、保持心情的愉悅。誘發銀屑病的原因之一是壓力過大，精神緊張。因此，要保持心情愉快，避免自己處於緊張的環境中，充分睡眠，睡眠不足會使精神緊張，容易誘發疾病。
銀屑病的發生不是偶然的，其發生與患者的生活、飲食、精神密切相關。所以，想要預防牛皮癬，就要從生活各方面着手。而如果是已經出現牛皮癬的患者，在控制病情得當後在平時要多運動，運動可以有效的幫助患者穩定牛皮癬，並且長期的運動可以使患者血液流通，防止其它疾病的發生。
