女性發現自己的月經有血塊發黑就開始擔心是嚴重的疾病了，引起女性月經有血塊發黑的原因是很多的，日常女性也要多注意月經顏色狀況，那麼，女性月經有血塊發黑是怎麼回事呢？要注意什麼？接下來了本站小編就來說說。
1、過度節食
愛美是女人的天性，有些女性朋友爲了擁有一個好的身材、她們會選擇節食的方式來減肥，但這對女性的健康危害很大，會影響女性的月經正常，導致女性月經發黑，嚴重時甚至會導致更年期提高早到。所以，女性必須要科學合理地減肥，不要隨便節食。
2、肝氣鬱結
肝氣鬱結是月經有血塊和發黑最常見的原因。針對這一現象，女性朋友可以按摩腳底，以疏通肝氣，進而解決肝氣鬱悶的問題，這樣就可以自然地恢復月經的正常了。
3、身體受寒
許多女人因爲愛吃一些零食，所以不在乎自己的身體健康，如果經常在月經前或月經期間吃冷食，如喝冷水、喝冷的飲料、以及吃冰淇淋等，這會導致女性的月經異常，導致月經變黑並帶有血塊。
4、久坐不動
現在的白領麗人幾乎每天都坐在辦公室固定的位置上，長時間不運動，這無疑會影響下半身血液循環，從而導致月期血液在體內凝結。因此，女性平時要注意多走走活動一下，不要久坐不動。可以適當走一段路上班，最好的辦法就是偶爾早起散散步。
5、婦科疾病
如果女人有婦科炎症可導致宮頸出血不良，導致血液停滯導致血凝塊，出血的顏色會加深，如子宮內膜炎和盆腔炎、以及陰道炎等婦科炎症，都有可能引起月經出現紊亂。
6、月經血量增加
來月經的量不同的女人都會有所不同，如果月經週期的出血過多時，衛生巾或衛生棉無法及時吸收時，就使得經血型貯存於體內無法排出，從而形成黑色血塊。
1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意經期遠離性生活;注意身體受寒涼的襲擊;
3、注意經期的衛生，避免感染的發生，要注意外陰的清潔;
4、避免過度勞累;要注意選擇柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內衣內褲;
5、日常注意調理身體，多吃些補氣血、溫補食物，晚上泡泡腳，還可以喝點舒經茶調理。
6、保持心情愉悅，避免情緒大起大落。大多數女性朋友在經期或多或少會出現各種不適，比如肚子痛、下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等等，這些都屬於正常現象，不必過分緊張。
或許在很多人的印象中，月經就好比是自己的血液，而血液肯定就是紅色的了，而對於這種黑色的現象，就肯定不是正常的了。實際上，月經的根本顏色，是要融合兩種顏色，一種是動脈血的顏色，也就是鮮紅色。
還有一種顏色則是靜脈血的顏色，也就是暗紅色。如果這兩種顏色放在一起的話，再加上離開我們的身體之後，就容易讓我們看到的血液顏色變深，如果你看到的這種顏色，並不能說明什麼問題，也並非是身體出現大病的一種徵兆，無需過於的擔心。
