在女性來月經的時候，會造成女性身體乏力，食慾不佳，頭昏腦脹等情況的發生，同時由於一些習慣的原因，在某些時候，可能經血也會有一些不正常，在經血出現問題的時候一定要注意，那麼來月經有黑色大血塊是怎麼回事？
1、如果在月經期間，伴隨有黑色大血塊的出現，就要考慮是否是因爲自己身體受涼或受宮寒導致的，這個時候還可以去醫院進行檢查一下婦科炎症或者內分泌原因，內分泌失調也會造成月經出血不正常，同時在月經期間不要吃一些經期禁用的食物，比如說麻辣，冰涼的食物，要對自己進行調理，補氣補血，同時注意不要有大量運動。
2、在月經期間可以多吃一些補血的食物，同時注意小腹的保暖，少吃涼的食物，可以多喝一些紅糖水，可以多吃紅棗，桂圓，枸杞等補血的食物，同時不要吃太過油膩的食物，保持經期的飲食清淡。
3、在經血出現異常情況時，一定要注意自己的習慣是否有了變化，在月經期間，注意是不可以洗澡的，也儘量不要去碰冷水，最好用溫水洗臉，同時泡腳也要注意，使用一些溫度比較高的水來泡腳，可以緩解經期腹痛的情況。
