月經女性都很熟悉，月經呈週期型，每隔一個月就會來一次。如果女性月經不規律，那麼就會推遲或者是提前來。有些女性發現月經雖然顏色發黑，擔心自己的身體。那麼月經來黑色的血是怎麼回事？
如果女性月經在陰道當中停留的時間比較長，就容易出現凝固，顏色也會發黑。這種症狀出現的原因有宮寒，還有婦科疾病，如果女性氣血兩虧，或者是心情不好，月經顏色也會發黑。當女性發現的時候，要重視起來，儘快進行調理，讓月經恢復正常。
當發現月經顏色發黑的時候，女性需要注意保持好的心態。月經期間因爲激素水平的影響，女性會出現煩躁易怒的症狀，那麼建議女性要學會改善自己的情緒，可以去風景優美的野外散散步，或者是和家人朋友多溝通，釋放不良情緒，這樣纔可以讓月經恢復正常。
在飲食上也建議女性可以吃的清淡一些，蔬菜和水果可以多吃點。喝一些粥類，牛奶等。女性不要吃刺激性的食物，以免會出現便祕的症狀。如果女性便祕子宮流血也會加劇。女性如果經血顏色發黑，沒有改善，建議及時的去醫院做檢查，可能是疾病導致的，要及時的進行治療。
