女性關注月經是不是規律，除了要看有沒有在固定的時間來月經，還要看月經量的多少，再就是月經的顏色是不是正常等等。如果經血呈黑色女性會比較緊張，想要知道月經期血是黑色的怎麼回事？
經血呈黑色說明經血流通不順暢，在子宮內待的時間長髮生了氧化，則會出現黑色經血。還有經血爲黑色也代表着宮寒，因爲女性在月經期以及來月經之前的兩三天裏就要注意不能吃一些寒涼的食物，還有一些刺激性的食物也不能吃，這樣可以改善經血發黑的現象。
如果經血爲黑色，建議到醫院做一些婦科檢查，如果沒有疾病，僅是受寒，經血淤積導致的，女性可以採用喝紅糖水、薑糖水以及熱敷小肚子的方法進行改善。貼暖寶寶的方式也比較方便，受到了許多女性的喜歡。
女性在月經期需要注意不宜過於勞累，飲食方面儘量吃得溫補一些，如果有宮寒的問題，建議吃一吃中藥，也能起不錯的改善效果。月經期的女性免疫力比較低，此時不注意保暖很可能會患上感冒。女性需要在經期照顧好自己的身體，讓經血流通的更順暢。
