現在生活水平的不斷提高，我們對自己身體的變化也更加的注意了，但在女孩剛步入青春期的時候呢，女孩子們對自身身體的變化有時候會感到害怕，有時候她們會突然地發現月經來血塊，那這又是怎麼一回事呢？女孩子一定要了解一下。
月經來血塊像肉塊是怎麼回事
1.如果內分泌失調，也會有血塊的情況出現，來例假有血塊通常是因爲子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊爲血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。
2.這個情況多是由於不注意飲食或是腹部受涼導致的。建議平時注意一下日常的生活飲食就可以，避免吃一些生冷刺激性食物，特別是經前期，注意腹部的保暖，如果有腹痛瘙癢等不適可以去醫院做下檢查。
3.經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。 月經有血塊是很普偏的現象，破碎的子宮內膜中含一定量的激活劑，使凝固的纖維蛋白裂解爲流動的降解產物，使月經變成液體狀態，所以月經血是不凝固的。有時也成小凝塊脫落，就是血塊。
月經期飲食
1.月經來潮前的一週飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3.有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
女孩子例假那幾天，一定要注意飲食，另外，發現例假出現異常的情況，女孩子也不要驚慌，可以問問自己的媽媽或者是姐姐，不要因爲這而覺的不好意思啊，每個女生都會經歷這些的，另外也要多加了解相關的衛生知識，來保持自己身體的健康。
