生活中，有一些人臉上會長包，大家會猜測可能是體內有火導致的。面部長包大部分原因是身體上火導致的，這是溼熱的一種表現。想要改善這種狀況需要採取對症的措施，那麼，下巴長包屬內火旺溼熱怎麼調？
發現下巴處長有包時，先要改變自己的飲食，若是平時喜歡吃辛辣刺激性的食物，此時就要做出調整，應該吃一些清淡的食物，通常飲食的調整下巴上的包能消失，保持清淡的飲食可以避免下巴長包反覆出現。
下巴處長有包還代表着身體的內分泌失調，因爲這種原因導致的下巴處長包，要改善自己的作息習慣，要早睡早起，一定不能長期熬夜。如果一直是凌晨才休息，這樣身體的內分泌就會被打亂，下巴處長就會長包。
有熬夜習慣的人羣，一定要早點休息，還要注意面部的保養，早晚洗臉還要塗抹護膚品，如果長出的包發生破損，則要塗抹一些消炎的藥膏。
臉上長包出現的部位不同，導致這種情況發生的原因也不同，若是額頭長包，說明平時的生活壓力大，脾氣不好容易發火；若是在脣邊長有包，說明有便祕的情況，應該及時調整自己的飲食，水果與蔬菜要多吃一些，尤其是粗纖維的食物。
