很多產婦在產後由於缺乏哺乳經驗，就會造成產後遲遲不下奶，影響到給新生兒的正常哺乳，還可能會造成產婦乳腺管出現堵塞情況，所以產後催乳下奶對產婦及胎兒來說，是十分重要的，請問產後怎麼催乳下奶？
產婦產後催乳下奶的話，是可以服用催乳顆粒，或是使用催乳素來促進乳汁分泌的，也可以請專業的催乳師，來對乳房按摩進行催乳下奶。產婦也可以自己雙手來按摩乳房局部，這樣也是有助於促進乳汁分泌的。
產婦產後還可以通過調整飲食，合理搭配膳食，確保飲食營養的充足，多吃些富含高蛋白質的食物來補充營養，這樣也能促進乳汁的分泌。產婦可以多吃些豬蹄黃豆湯、烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯等湯水類食物，這樣不僅可以促進乳房分泌更多乳汁，達到催乳下奶的效果，還能增強乳汁的營養含量，有助於寶寶健康。
另外，產婦在哺乳期間，還要注意儘量選擇純棉舒適的胸罩，要支撐起乳房，注意不要穿過緊的內衣，以免影響乳房局部血液循環，這樣會不利於乳汁的分泌，還容易造成乳腺管的堵塞。還有產婦在產後要注意多給寶寶吮吸，這樣也能刺激乳房分泌更多乳汁。
