許多媽咪都會遇到奶水不夠的問題，所以心裏就非常的焦急，總是擔心會因此餓到了寶寶，對寶寶的發育不利。於是就會尋求很多種方法進行催乳。而按摩催乳就是最爲常見的。那麼，產後怎樣按摩催乳?
1、乳頭按摩法：媽咪把一隻手放在乳房的下面托住乳房，然後用另外一隻手輕輕的按摩乳暈，當乳暈變軟後再輕輕的按摩乳頭，這樣就能起到催乳的作用。
2、乳房按摩法：媽咪先用雙手輕輕的推撫乳房四周，以增強血液流通。等到乳房變柔軟後，在用手指擠壓一下乳暈的四周，這樣催乳的效果更好。
3、乳房底部按摩法：讓兩個乳頭儘量靠近，然後在把大拇指放在腋下，剩下的手指都放在乳房下，托住乳房，接着在往裏收緊兩個胳膊肘，這樣就能讓胸部挺起來了。最後在用雙手輕輕的按摩乳房，就好比揉麪團一樣。
4、環形按摩法：用乾淨的毛巾稍微的蘸一點溫開水，然後輕輕的擦拭乳頭、乳暈，連續擦拭十幾分鍾，同時把兩隻手分別放在乳房的上面、下面，然後進行按摩，這樣也能催乳。
