產婦很容易就會出現溼氣重的情況，因此對於如何能夠讓產婦祛除溼氣十分重要，這不僅關係到產婦自身的身體健康，對於需要餵奶的寶寶來說，祛溼也有很重要的健康保護意義，那麼產婦如何祛溼？
1.泡腳祛溼。泡腳的時候人體內循環加快，人體裏的熱氣蒸騰，讓人的汗水排出的更多更快，從而讓溼氣都通過汗水排出來，達到祛溼的效果。產婦在泡腳的時候還可以在水裏面放一些生薑，能夠對於祛溼更有好處。
2.食療祛溼。很多食物都對於治療溼氣都有很好的作用，比如紅豆薏米粥是衆所周知的祛溼食品，紅豆有健脾利水的功效，薏米有清熱祛溼、利水排膿等功效，這兩種食物一起煮粥會加倍祛溼和利尿。
3.運動祛溼。產後並不是說孕婦就一動也不能動，這樣反倒容易讓產婦溼氣重，所以可以讓產婦適當的做一些運動，比如散步、瑜伽等，根據產婦的身體情況不要讓產婦太累，只要能夠起到促進新陳代謝來祛溼的效果就可以。
4.刮痧拔罐。刮痧拔罐有祛溼的作用,在專業醫師的操作下能夠給產婦帶來祛溼的效果，只要找準曲池穴、委中穴、極泉穴等穴位進行鍼對性刮痧拔罐就可以起到祛溼效果。
