長痘痘一直是無數小仙女的噩夢，長了痘又總是忍不住擠，接踵而至的痘印、痘坑，簡直就是一場噩夢連續劇，正常情況下，青春痘在人們青春期過後會逐漸消退，但也有不少人發痘後多年不消，長期長痘，過了青春期卻依然有青春痘相伴，讓人不勝其煩。那麼，如何有效祛痘？
1、用淘米水清洗臉部：有許多長痘痘的女孩子偏愛用一定純度的鹽水進行洗臉，但其實這種做法不是特別地好。雖說鹽水具有一定的消炎作用，但是假如臉上已經有痘痘了，用鹽水會非常容易刺激這些痘痘。
因此，可以使用淘米水來代替，淘米水不僅能夠有效地將臉上的油洗乾淨，還能夠有效地控制痘痘的再生長。但一定要注意的是，用來洗臉的淘米水不要是洗米的第一道水，使用效果比較好的是第二道，而且要先將淘米水靜置30分鐘後，選擇使用上層部分的透明的水來洗臉。
2、多飲水多運動：如果想有效地消滅痘痘，除了使用一些祛痘的化妝品之外，還可以通過每天多攝入水分、多做上一些運動，從而將自己身體內的一些髒東西排除體外，達到有效地消滅痘痘的目的。
