一部分女性朋友在生產後會遇到一個尷尬的問題，那就是奶水非常少或者基本上沒有奶提供給小寶寶吃，在這種情況下，不光需要飲食調節催奶治療，如果再配合上催乳按摩的手法來催乳的話效果會更好，下面媽網爲大家介紹催乳按摩步驟。
催乳按摩的步驟
1.按摩疏通乳管
催乳按摩時手的方向應當是從乳房的基底部位向乳頭方向平緩的按摩，但是用力不能過大，按摩的過程儘量輕慢，而且要堅持一段時間，最好喝按摩的其他動作配合不斷的反覆做。
2.按摩使乳暈和乳頭變軟
催乳按摩使乳暈和乳頭變軟的方法就是，用手指腹輕緩地在乳暈和乳頭部位作360度旋轉按摩，一定要注意動作輕緩，注意堅持反覆按摩，直至乳暈和乳頭都變軟爲止。
3.按摩刺激泌乳反射
在反覆做過催乳按摩的前兩個動作之後，大部分女性朋友都可以開始產生泌乳清況，乳房覺得有脹痛感出現，這就是一個很好的開端，然後要進行第三步驟就是按摩刺激泌乳反射，用手指腹從乳暈方向向乳頭方向作擠壓動作，要注意動作的輕緩，並且不斷重複動作，就像嬰兒吸奶時的狀況。
催乳按摩注意事項
在做催乳按摩手法教程的時候一定要注意，要對產婦的情緒做一個調節工作，誘導產婦幻想小寶寶吃奶時的狀況，並且在按摩時配合飲食療法催奶，那麼解決產後奶汁不下的問題就更容易了，在按摩過程中，一定要讓產婦的情緒穩定，不能出現刺激狀況，才能更好的配合按摩手法來催乳。
