爲了寶寶的健康大多數母乳餵養的媽媽選擇的飲食會比較清淡，因爲自己的飲食會直接的影響到寶寶的食物。而對於剛生下寶寶的媽媽來說她們的整體的免疫力都會變得比較弱。那麼月子裏的女性能不能吃辣呢？
月子裏的女性不能吃辣。坐月子的女性就是生產不久的女性，女性剛生產完無論順產還是剖腹產身體都有傷口，辣的食物是刺激的是溼熱的，並不利於身體傷口的癒合。女性坐月子方方面面都應該以調理爲主，如果吃辣還會影響乳汁的質量進而影響寶寶的身體健康。
月子裏的女性除了不能吃辣的也要避免吃大蒜、茴香、韭菜這些食物，還要避免吃生的、硬的和冷的食物，這些食物都會影響到女性的消化以及損害女性的脾胃。在做月子的女性應該選擇吃清淡的有營養的食物，這樣對女性的恢復纔有幫助。
有一個誤區就是我們平日裏都覺得水果是好的，生病的人都應該多吃水果，所以生產完身體在恢復就多吃水果。但是坐月子的女性不能吃的水果是很多的，冰鎮後的水果是不能吃的，香瓜、芒果、柚子、奇異果、梨這些涼性的水果也是不能吃的。
