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哺乳期能不能喝鴿子湯

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哺乳期能不能喝鴿子湯

哺乳期間媽媽最好是能夠分泌足夠的乳汁才行,所以爲了讓乳汁分泌得更加充足,哺乳期間最好是多吃一些可以下奶的食物,儘量避免吃容易回奶的食物。那麼哺乳期能不能喝鴿子湯呢?

可以喝。鴿子湯營養價值很高,蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等的含量都很高,特別適合產後的女性滋補身體,能夠爲哺乳期的女性提供充足的營養成分,而且湯水裏面含有的營養成分頗多,能夠促進下奶,不會導致回奶,能夠補氣血、有益肝腎健康,對女性產後傷口的恢復有很好的促進作用,可以有效的補充因爲生產而導致的氣血不足。

但是需要注意的是,喝鴿子湯的時候一定要特別注意不要放太多的油,不要將鴿子湯做得太油膩,油膩的食物很難消化,不利於產婦滋補,還可能會產生回奶的效果。

其實產後容易導致回奶的食物還是很多的,但是鴿子湯不在回奶的食物之列,鴿子湯多喝一些有利於下奶,對哺乳有利,不會有害。容易產生回奶的食物有:韭菜、桂皮、大麥茶、大肥肉等等。產婦生產之後需要積極哺乳,所以容易回奶的食物儘量不要吃,如果實在是饞,可以吃一口,再多就不利於哺乳,一定要注意。

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