哺乳期營養非常重要，但是，也不能隨便的就補營養，有些食物哺乳期可能不適合。像一些回奶的食物，哺乳期就不能吃了，會導致乳汁減少，對寶寶來說就會影響到寶寶的營養了。那哺乳期能不能吃橘子？
哺乳期能吃橘子，但如果是冬天天氣比較冷，最好少吃一點。橘子裏含的營養元素比較多，尤其是富含維生素，而且還可以利尿止咳，但是也不能過量吃，因爲橘子吃多了容易上火，這也就讓寶寶出現上火現象。如果吃了以後寶寶出現了拉肚子的情況，最好就不再吃了。
哺乳期有很多的飲食是需要避開的，像辛辣刺激的食物，這類的食物會影響到寶媽的腸胃，也容易導致寶寶有脹氣或是腹瀉的情況。哺乳期也不宜喝咖啡類以及巧克力類的食物，這類食物容易亢奮，會影響到寶寶的睡眠。
哺乳期也不宜吃高鹽分，高脂肪以及高鹽分，油炸類的食物，這些食物不利於消化，會影響到奶水的營養。哺乳期也不宜吃寒性食物，會引起腸胃不適。當然也不能吃回奶的食物，酒精也不能碰，藥物也要遵醫囑。
