哺乳期能不能吃甜胚子

甜胚子口感酸甜，主要有清熱解暑的功效，它主要是由麥芽製作而成的，是一道歷史悠久的美味小吃。哺乳期的孕媽口味偏酸甜，可能會愛好甜胚子這口，那麼，哺乳期能不能吃甜胚子呢？

哺乳期能吃甜胚子。甜胚子主要材料有麥芽糖，還有燕麥和酒麴等，這些對孕媽來說都是可以食用的。吃甜胚子的時候還可以兌入涼開水，中和了糖份，吃起來不會那麼甜膩，反而很酸甜。在夏季的時候，甜胚子還具有解暑功效，孕媽可以吃甜胚子來降降火，去除體內燥熱。

不過需要注意的是，如果孕婦患有糖高症狀，建議不食用甜胚子。因爲甜胚子的糖分很高，攝入過多的糖分不僅對自身不利，也很容易導致寶寶出現反常。

哺乳期的孕媽在飲食上要稍加用心，平時要保證水份的充分攝入，纔能有利於奶汁的產量，奶汁越多，對寶寶的好處就越大。其次也要充分補充蛋白質，蛋白質不管對孕婦還是寶寶，營養價值都是很高的。哺乳期的飲食要多樣化，孕媽最好不要偏食，以保證營養合理均勻。而醃製和烤制類的食物儘量少吃，刺激性大的食品都不利於孕媽自身。茴香苗還有韭菜這類回奶食品也要避免多吃，以防影響寶寶健康。