白菜是最普通的一種常見蔬菜，不過白菜雖然普通，其含有的營養卻頗爲豐富。而女性處於哺乳期，需要格外注意飲食安全，不要吃影響下奶的食物。那麼，在哺乳期吃白菜好嗎？
女性處於哺乳期可以吃白菜，適量的吃些白菜，對哺乳期身體健康有好處。白菜所含有的植物纖維素能夠將體內的毒素，和一些代謝廢物輔助排出體外，可以促進機體運行穩定，利於新陳代謝。
但是哺乳期吃白菜，不能吃醃製酸白菜，或者是生冷涼調的白菜。因爲泡菜會還有一種硝酸鈉物質，這是對人體有害物質，會對女性哺乳期身體健康有傷害，所以不能吃醃製酸白菜。
另外，所購買的白菜還要注意是否有燒心現象。比如切開白菜後心部有發黑現象，說明使用了較多的農藥和化肥，殘留農藥化學物質較多才會造成白菜燒心。這類白菜不屬於綠色安全蔬菜，所以還要仔細觀察區別。要保證所吃的白菜一定是新鮮有營養的有機白菜。
在烹調白菜時也需要注意，不要放過多的調味料，比如放過多的辣椒或者是一些具有重口味的調料。哺乳期飲食需要注重營養，但同時也不能過於辛辣和刺激。建議哺乳期應吃清炒白菜和燉白菜較好。
