進入哺乳期，產婦除了要注意增加營養，還要注意避免生病。一旦發生感冒發燒等疾病，儘量不使用藥物治療，可以通過物理降溫解決，不過很多產婦可能不知道如何物理降溫。那麼，哺乳期物理降溫的方法及注意事項是什麼？
如果哺乳期體溫升高，達到38度左右，可以用酒精進行物理降溫。具體操作方法是，取30%到40%濃度的酒精，用軟毛巾或紗布浸溼，擦拭腋窩，頸下，肘窩，前胸，腹股溝，膕窩等。平時注意保暖，多喝水排毒降溫，吃清淡的飲食。
哺乳期如果發熱，需要注意一些要點，才能避免影響自身，還有寶寶的健康。主要需要注意以下幾點。
1.如果物理降溫沒有效果，需要採用藥物治療。很多產婦因爲擔心影響餵奶，總是挺着不吃藥，導致持續升溫，發燒加重，反而影響自身健康，不能給寶寶餵奶。因此如果必要，還是需要口服一些藥物，緩解發燒症狀。如果擔心藥物副作用，可以吃一些抗生素。
2.如果需要打針，需要暫停餵奶。有時候，藥物治療發熱，可能效果慢，還不一定有用，此時可以打針治療。在此過程中，建議停止餵奶，避免藥物通過奶水影響寶寶健康。
3.注意不要在過冷或過熱。哺乳期發熱，不要在高溫地方待着，也不要在太冷環境裏面，容易讓發熱加劇。如果高熱不退，可以選擇去醫院做低溫生理鹽水灌腸，能夠有效降溫。
