產婦在月子期間的飲食是很關鍵的，而月子期間一般醫生都會建議多吃些水果，水果營養成分豐富，還含有粗纖維，能有效預防產婦便祕，但若是吃了不合適的食物，不僅會影響到產婦，還可能會影響到寶寶的健康，那麼冬天月子裏能吃柚子嗎？
柚子每年秋天有的賣的水果，營養和食用價值都非常不錯，如有蛋白質、VC、VB1、VB2、VP以及礦物質鈣、鈉、鎂、磷和有機酸等必需的元素，這是其他水果難以比擬的，對於產後極需要補充營養的產婦來說，是可以適量吃些柚子。
其中柚子中含有的VP具有很好強化皮膚毛細孔功能，能促進受傷的皮膚組織儘快復原的功能，所以產婦吃柚子能夠幫助傷口癒合，對剖腹產的產婦尤爲有利，柚子還具有開胃、潤肺、補血等功效，所以產婦吃柚子能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，增進食慾。
雖然月子期間是可以吃柚子，但要注意不宜過量的吃，因爲柚子屬性寒，吃多反而對身體不好，在挑選柚子時，最好選擇上面尖尖下面較寬的標準型，另外表皮還需要薄且有光潤，色澤淡綠或者呈現淡黃都是不錯的，剛買回來的柚子建議不要立刻吃，放置兩週左右的時間，這樣果實水分慢慢蒸發，味道會更甜。
