產婦生寶寶需要耗費很大的體力，也會流失很多氣血，在生產後必須好好的調理，才能讓身體更快的恢復。因此在坐月子的時候，產婦的飲食就一定要合理的安排，需要忌口的食物必須禁食，那坐月子可以吃梨嗎？
梨算是一種很普通的水果，在秋冬季節的時候上市，汁多、脆甜，富含多種維生素，對產婦的身體有很多好處。在坐月子的時候可以適量的吃一些梨，對身體沒有副作用。梨不只是維生素豐富，還含有大量的鈣質，產婦適量的吃一些，可以起到補鈣的效果，預防產後缺鈣。
尤其是一些體質燥熱的產婦，或者是存在便祕的產婦，更應該吃一些梨，就可以起到祛火潤燥的功效，對緩解便祕也很有效果。還有一些產婦在月子裏會因爲受涼咳嗽，此時也可以適量的吃一些梨，可以潤肺生津，緩解咳嗽。
不過梨屬於微涼的水果，產婦要適量食用，否則會導致腸胃受寒引起腹瀉。或者是用紅棗、桂圓等溫補型的食材跟梨一起燉着吃，就可以中和梨的寒氣，減少對產婦身體的副作用。也可以用溫水溫一會後再食用，這樣對產婦的牙齒也更好，可以預防牙齒受涼。
