很多的寶媽會在寶寶一歲左右的時候給寶寶斷奶，然而，斷奶不是一件輕鬆的事情。除非對寶寶的安撫之外，寶媽也要面對回奶的問題。尤其奶水太多的寶媽，斷奶要選擇安全的方法。那麼一起了解一下奶太多要斷奶怎麼回奶？
奶水太多的寶媽，在斷奶的時候要順其自然，可以通過飲食來幫助回奶。平時多吃一些回奶的食物，比如大麥茶，山楂或是韭菜等，這些食物可以減少奶水。不要吃帶湯的食物，也別喝牛奶，也少量的喝水。儘量多吃一些乾的食物，堅持一段時間奶會就會越來越少。斷奶期間不能讓寶寶吃奶，否則會影響回奶效果。
寶媽在斷奶的時候要注意寶寶的情緒，寶寶在吃母乳的過程，不僅只是吃奶，也是爲了給寶寶更多的安全感。寶媽在斷奶時要陪在寶寶的身邊，經常抱抱寶寶，或是從說話中給他們安撫。斷奶也是心理和情感上的波動，所以要調整好情緒，在陪伴中斷奶，對寶寶和寶媽雙方都是很好的。決定斷奶時要提前給寶寶準備好奶粉或是輔食，這樣也更容易斷奶。
奶水太多斷奶也是需要一個過程的，減少寶寶吸吮，這樣也不會刺激乳房，就不會產生更多的奶水。寶媽吃的食物儘量清淡一些，不要油水大的食物，避免漲奶。回奶的時候，也要注意乳房的按摩，減少乳腺炎的發生。
