媽媽們在哺乳期給寶寶斷奶後都會有一個回奶的過程，然而回奶時間要看媽媽的身體素質來決定的，因人而異的情況必然存在。目前回奶方法不是自然回奶就是吃退奶藥、打退奶針這兩種，然不同的回奶方式會影響寶寶斷奶後回奶要幾天的時間，下面和媽網百科一起了解下吧！
寶寶斷奶後選擇用自然回奶方式的媽媽們，在斷奶後回奶所需要的時間大概是在7-15天左右時間。我們所說的自然回奶就是指媽媽們逐漸減少給寶寶的餵奶次數，而且逐漸加長餵奶間隔時間，並且縮短單次餵奶時間。通過寶寶的吮吸刺激的減少，那麼自然能讓媽媽母乳分泌減少，以至達到回奶效果。
寶寶斷奶後選擇吃退奶藥、打退奶針的回奶時間快要1-2天，慢則要3-5天時間，具體也是因人而異的。這樣的回奶方式當然是不建議的，尤其是以後還要生二胎的媽媽，這樣回奶會影響以後奶水的分泌哦。
自然回奶是寶寶斷奶後第一推薦的好方法，不但能起到很好的回奶效果，還有助媽媽哺乳期的身體健康，像麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精等回奶食物，可以多吃一些。
那麼，需要注意的是，在寶寶斷奶後選擇自然回奶過程中，媽媽們要注意自己是否有乳腺炎的情況，有的話要及時診治，不然感染會很痛苦的。還要多注意休息，要是回奶時候有脹痛，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，以便消腫止痛哦。
以上就是今天媽網百科要和大家分享的內容，即便寶寶斷奶後自然回奶要花上一週半個月時間，但是爲了媽媽的健康及寶寶的營養，能不吃退奶藥就不吃，能不打退奶針就不打哦！
