哺乳期能吃橙子回奶嗎

橙子酸酸甜甜的愛到衆多人羣的喜歡，而且一些女性處於哺乳期早就想吃橙子，一直害怕會影響到哺乳沒有吃。等到寶寶斷奶時，飲食方面自然禁忌少一些時，那麼，哺乳期能吃橙子回奶嗎？

橙子是健康水果之一，有止咳化痰的功效。哺乳期吃不但沒有壞處，反之還有通乳的作用，可以促進乳汁分泌，所以說橙子沒有回奶的作用。

哺乳期的媽媽吃一些橙子，能獲得豐富的維生素c，這些物質可以促進寶寶智力發育，所以哺乳期的媽媽可以吃橙子讓寶寶吸乳汁獲得維生素。而且寶媽吃橙子，對於便祕也有緩解的作用。因爲橙子裏有豐富的纖維素與果膠，這些物質能夠促進腸道蠕動，寶媽吃了橙子能清理腸道，將體內的毒素排出體外。

寶媽若是想要給寶寶斷奶，吃橙子起不到回奶的作用。如果想要回奶，可以吃一些韭菜，西洋參、花椒以及麥芽等等，但是寶媽也要知道，這些回奶的食物，不是對於每個人都有效果。如果想要給寶寶斷奶，建議自然斷奶比較好，飲食上只要注意，有利於下奶的食物儘量少吃。