在哺乳的期間，有些產婦的母乳一直都分泌不夠，那寶寶營養吸收可能就會一直處於較被動的狀態。而有些產婦是希望利用有效的營養來促進乳汁的分泌，比如蓮藕等等。那哺乳期吃藕回奶嗎？
哺乳期吃藕一般不會刺激乳房的分泌，也是不會回奶的，選擇食物的時候有針對性。不過蓮藕其實對人體有非常大的好處，比如含有豐富的澱粉，可促進乳房的發育，增強乳房的新陳代謝，減少乳房堵塞的各種表現。但是哺乳期間產婦也不能夠吃太多，因爲蓮藕是屬於偏涼性的食物，吃太多容易出現溼熱的表現。
哺乳期間產婦吃蓮藕還是有非常多種幫助，比如促進食物的消化，減少腸胃負擔的效果。還可以收縮血管，用來止血，其實也非常好。產婦要是平時不小心出現了皮膚的磨損，留下一些血跡，通過蓮藕的補充可以改善這些表現，讓傷口更快恢復。
另外蓮藕還是可增強產婦肌肉的發育，還能補充多種營養，包括植物蛋白質，鈣元素，鐵元素等。覺得平時缺乏那些營養的協調，可利用良好的方式來補充，相信還是會有非常大的補充效率。
