哺乳期吃火鍋回奶嗎

哺乳期指的就是餵奶的階段，就是在孩子一歲以前的這個階段，因爲飲食可能會會通過哺乳的方式影響到孩子，所家長輕易不敢隨便吃東西，害怕會對寶寶造成影響，而且有的食物還有回乳的效果，火鍋是一種非常誘人的食物，那麼哺乳期吃火鍋回奶嗎？

哺乳期一般都不建議吃麻辣的火鍋，因爲麻辣火鍋裏面含有很多的花椒和麻椒，有散奶的效果，會影響到寶寶吃奶，而且裏面的羊肉和牛肉本身都是偏燥的食物，如果吃的太多的話，就會導致火奶的情況發生，而寶寶吃了之後也會上火的。

所以建議媽媽們還是少吃火鍋比較好，如果是特別想吃的話，最好還是選擇清湯的鍋底，多吃一些蔬菜，但是最好不好吃動物的內臟等食物，蔬菜能解除火鍋的油膩感覺，但是要注意不要煮的時間太久了，另外豆腐媽媽們也是可以吃一些的。

而且媽媽們在吃完火鍋之後不要立刻哺乳，可以喝一杯清茶，能解除吃火鍋的油膩感覺，同時還有減輕上火的作用，最好是過一個小時左右，再給寶寶餵奶，這樣可以減少火鍋對寶寶的影響，而且媽媽們也不容易上火，是不錯的方式。