哺乳期6個月可以吃火鍋嗎

哺乳期間的寶媽們有些食物是不能吃的，因爲會怕對寶寶有不良的影響。而有些地方又比較喜歡打火鍋，寶媽們就對自己能不能在哺乳期間打火鍋存在疑惑。那麼，哺乳期6個月可以吃火鍋嗎？

哺乳期6個月的寶媽們如果想吃火鍋的話是可以的，不過不能吃的太頻繁。因爲打火鍋的時候油煙會比較大，而且油煙過於嗆人的話可能會影響寶寶的呼吸道。以下是寶媽們需要注意的地方。

1、火鍋湯底的要求

火鍋底料不能是辛辣刺激的，畢竟火鍋本身就是容易令人上火的東西。寶媽們在吃火鍋的時候要選擇一些清湯底，而不是麻辣、香辣之類的湯底。因爲寶媽們在哺乳期間不能熱氣上火，如果熱氣上火的話，寶寶喝到的母乳會很難喝，而且那些母乳對寶寶的身體還沒有益處。

2、食物的要求

寶媽們在打火鍋的時候一定要把食物煮熟煮透再放入口中，因爲生的食物會存在一定的細菌。

3、拒絕味精

味精本來對人的身體就沒有益處，而對哺乳期的寶媽們更是有害無益。所以，寶媽們不僅在大火鍋的時候不能吃含有味精的食物，而且在平時的飲食中也不能吃味精。