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哺乳期可以吃香辣鍋巴嗎

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哺乳期可以吃香辣鍋巴嗎

香辣鍋巴是一種衆人皆知且又熱愛的、又香又脆的小零食,媽媽們也不例外。很多媽媽在生產結束後就開始禁不住美食的誘惑了,甚至很多在哺乳的媽媽也想吃。那麼問題就來了,哺乳期的媽媽可以吃香辣鍋巴嗎?

一般是建議媽媽在哺乳期的時候,還是多多忌口,不吃爲妙,不過媽媽實在忍不住了,偶爾吃一兩次、不要過量也沒多大事。而在月子期的媽媽,一般是比較強烈的建議還是不要吃爲好,爲自身的身體康復,和寶寶的成長着想。而且哺乳期的媽媽們都是要忌生冷、辛辣的食物的,這個時期的媽媽還是養生點,多吃一些有營養的,健康的食物較好。

哺乳期的媽媽除了上面說到的食物不能吃外,還有一些東西是需要注意的。比如一些容易誘發過敏的食物,像一些海鮮、菌菇類的要注意,一些動物的內臟、筍也不要吃,筍是偏涼性的,吃了對自身身體也不好;一些容易引發腸胃脹氣的,想白蘿蔔、瓜薯類的、韭菜也少吃;容易造成回奶的,比如含麥芽糖的食物、山楂、鴨肉、人蔘、魷魚、豬心這類的也儘量不吃,不然吃了造成回奶,要催奶又是一件頭疼的事。多吃一些新鮮的、天然的食物比較好。

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