很多進行母乳餵養的媽媽們爲了提供優質的奶水給寶寶，做出了很多的犧牲。喝滋補的湯進行下奶只是其中一方面，還有進行催奶按摩、不吃辣食等。對於很多原來無辣不歡的人來說，哺乳期幾個月可以吃辣是她們最關心的問題。
哺乳期媽媽們如果吃辣吃得太多了，就會對自己和孩子的健康產生不好的影響。如果是腸胃不好的媽媽們更是如此，辣味會刺激腸胃，使其容易便祕和上火。而且辛辣食物往往具有刺激性，如果吃太多會導致奶水減少，甚至會引起寶寶大便乾結等。所以哺乳期媽媽們應該謹慎吃辣，最好三個月之後再吃，而且不宜過量。
哺乳期除了少吃辣，還有少吃辛辣食物，如茴香、韭菜、酒等。這些刺激性食物會被媽媽們吸收進入乳汁中。寶寶吃了乳汁後，會有不良反應，從而影響寶寶的健康。
事實上，哺乳期食物禁忌還要看媽媽們自己身體素質。每個人的體質不一樣，需要禁忌的食物也不一樣。但是對於大部分媽媽來說，可以少量吃辣椒，但是不宜過多。如果影響到寶寶，媽媽最好還是不要吃辣椒了。
