火鍋是許多人的最愛，吃火鍋簡單，而且還可以吃到多種食材，無需有多高的烹飪技巧。買了食材在家吃也可以，到外面餐館吃。那麼，哺乳期的女性想要吃火鍋，擔心會影響到泌乳，哺乳期偶爾能吃火鍋嗎？
哺乳期偶爾可以吃火鍋，爲了吃得健康，儘量購買食材在家吃。底料方面最好不要用超市的成品，可以自制火鍋底料，不要吃麻辣的，選擇清淡的比較好。麻辣的火鍋，會通過乳汁被寶寶吸收到，這樣則會導致寶寶上火。
哺乳期吃火鍋要適量，不宜頻繁地吃。吃火鍋時要注意一定要將食材煮熟，尤其是肉質食材，避免一些寄生蟲沒被殺死，影響到寶媽的健康，間接威脅到寶寶的健康。火鍋食材也要注意選擇新鮮的，避免吃到腐敗的食物，避免發生中毒。
吃火鍋的時候注意一雙筷子不能生熟食都用，避免生食上沾染細菌吃到肚子裏，導致腹瀉發生。吃火鍋也容易上火，哺乳期寶媽若是吃了火鍋後，沒有降火，極易導致火氣大，這樣寶寶的健康就會受到影響。因此，吃了火鍋後，注意要多喝水，或者與水果搭配一起吃。
