二胎政策的開放讓很多女性朋友重新迴歸生寶寶的行列，很多寶媽們在哺乳期過後的斷奶很是頭疼，因爲斷奶時脹奶的疼痛是無法言語的，其實有很多方法可以儘快回奶，從而減輕寶媽們的痛苦，那哺乳期吃泡麪回奶是真的可以嗎？一起來了解一下。
哺乳期能吃泡麪回奶嗎
1、哺乳期吃方便麪是不回奶的，只是方便麪的成分相對來說比較單一，營養比較差，不利於乳汁的形成，不適合寶媽們在哺乳期內食用。
2、如果方便麪在多吃的情況下可能會造成寶媽們的營養不良，根據個人體質的不同對回奶也是有一定的影響的，但是這並不是最理想的回奶方式。
回奶時的飲食注意事項有哪些
1、飲食需要清淡不能過於油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發奶食物，可以多喝一些大麥茶，山楂等食物，對於回奶能夠起到很好的功能；
2、回奶食物主要有：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
斷奶是每個哺乳寶媽的必經過程，方便麪是沒有營養的食品，對回奶的作用是不大的，斷奶時因爲會造成寶媽們的疼痛，從而引起情緒的爆發等，這個時候不僅是這些回奶的注意事項，寶爸們更應該是關心寶媽的身體及心理，不要爲了更快的斷奶而忽略了寶媽們的身體健康。
