哺乳期的女性在飲食方面要注意不要覺得哪些東西營養價值高就總吃哪些東西，飲食一定要保持多樣性，任何一種食材裏面可能會有有其他食材裏面沒有的營養成分，那女性在哺乳期能吃泡芙嗎？
泡芙是比較營養健康的食材，所以哺乳期的女性是可以吃泡芙的。不過，泡芙吃多了容易上火，因此，爲了避免上火，一定不要吃太多的泡芙。哺乳期的女性在飲食方面還有哪些需要特別注意的地方呢？
一是不要吃巧克力等高熱量的食物。有些哺乳期的女性在吃了巧克力以後發現乳汁會有所增加，所以就會覺得巧克力具有催乳功效，這種觀點其實是錯誤的。雖然巧克力可能會暫時的增加奶水的量，但是哺乳期是不宜吃巧克力的，一方面巧克力可能會對寶寶的神經系統造成刺激，另一方面巧克力容易使哺乳媽媽發胖。
二是不吃垃圾食品。很多年輕的哺乳媽媽喜歡吃些零食，大多數的零食都不是健康食品，尤其是油炸食品對健康的危害是很大的，而且非常容易發胖，所以哺乳期的女性一定要儘量避免吃垃圾食品。
