生孩子無疑是一件十分折磨人的事情，而即使生完孩子後，產婦要受的罪還遠遠沒有結束，還要經歷坐月子，坐月子期間還可能會有很多不同的併發症出現，期間的生活也是受到諸多的限制和不適，有些人可能還會發現自己腿疼膝蓋疼，那麼月子腿疼膝蓋疼怎麼辦？
月子腿疼膝蓋疼怎麼辦
1、用熱水浸泡驅寒。這個方法針對手腕疼痛治療效果比較明顯。取一盆熱水，將手部慢慢浸入，泡十分鐘左右，手腕疼痛感就會明顯減輕。每天堅持泡泡手，三天即可治癒手部疼痛。
2、喝紅糖姜水調理。姜切成細片，加入到開水中煮沸五分鐘左右，放入紅糖，攪拌，趁熱喝下。然後用被子捂住全身，包括頭部，很快你就會感覺渾身燥熱，汗流浹背。每天堅持二十分鐘左右，做七天，不僅可以驅寒，舒緩疼痛，還可以改善體寒體質。
3、熱敷法。如果腿部和腰部受風了，可以使用熱敷法緩解疼痛。將兩條毛巾浸入熱水中，充分浸泡後擰乾水分，然後捂蓋在腰部和腿部疼痛處，可有效緩解疼痛，倍感輕鬆。
4、補鈣。產後身體虛弱，加之哺乳，鈣質流失很多，會引起腰腿疼痛，此時可以多喝骨頭湯，多吃鈣質豐富的食材，或者直接吃鈣片補鈣，也可以緩解疼痛。
月子裏可能出現的併發症
月子裏可能出現的併發症有：產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、產褥熱、子宮脫垂、尿瀦留、筋骨疼痛、腰痠、頭痛、腹瀉、便祕等。
貧血產婦可多吃高鐵質食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可促進排乳。便祕則可吃香蕉、芝麻糊（煮開加蜂蜜調味），可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象，或有極度不適症狀時，必須立即就醫治療。
可見，是有很多方法可以改善月子裏的腿疼膝蓋疼的，我們應該多多嘗試一些方法來緩解自己的疼痛，但是千萬不要使自己的身體承受額外的負擔，同時我們也應該注意預防月子裏的其他併發症，讓自己更加健康舒適的坐月子，減少坐月子帶來的痛苦。
