孩子的身體健康是家長一直關注的事情，一旦出現任何問題都會很揪心。膝蓋作爲人體重要的器官之一，連接着人體的大腿和小腿，如果出現疼痛會嚴重影響到運動和走路。寶寶的骨骼發育還不完善，膝蓋受損會有嚴重的後果，那麼小孩膝蓋疼怎麼回事？
小孩膝蓋疼怎麼回事
1、生長原因：生長痛是導致孩子關節痛的常見現象，尤其是3~8歲的孩子，由於骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。
2、髖關節滑膜炎：是導致3~10歲孩子膝關節疼痛的常見病，5歲左右常見，多數是單側，急性髖部疼痛或向大腿內側及膝部放射，男多於女。
3、股骨頭缺血性壞死：患者多數情況下，會出現不明原因的跛行、下蹲困難，膝內側疼痛，但無局部壓痛；患側髖中心壓痛，髖內、外旋可誘發疼痛，或活動部分受限;晚期疼痛減輕或沒有症狀，患肢肌萎縮或下肢短縮，髖關節活動輕度受限或正常。
4、風溼熱：引起踝、膝、髖、腕、肘、肩等大關節疼痛，即風溼性關節炎，可伴有不同程度的關節腫脹及壓痛。疼痛短暫，有的僅1~2天即減退。如不控制，可引起風溼性心臟病。
5、其他疾病：導致膝蓋疼痛的其他疾病還有過敏性紫癜關節炎、類風溼性關節炎、急性血源性骨髓炎、急性化膿性關節炎、外傷性骨折與脫位等。
如何預防膝蓋疼
1、長時間呆在沙發上
鍛鍊能強健關節周圍的肌肉，有助於預防受傷。一旦膝蓋得到足夠的休息，你就得從沙發上離開。游泳或太極是不錯的選擇。但不要過度，否則你的疼痛會加重。
2、滑倒、絆倒或摔倒
穿質量好的鞋子，以減少滑倒的風險。選擇低跟的軟橡膠鞋底。保持家裏和樓梯間的照明良好，清除那些可能絆倒你的障礙物。
3、忘記伸展
膝蓋周圍的肌肉會緊繃，這會導致疼痛損傷。每日做伸展運動可以預防疼痛損傷和肌肉疼痛。諮詢醫生或物理治療師關於一些簡單的動作，以幫助你在你散步或做任何其他活動時，舒展身體。
4、以錯誤的姿勢睡覺
這會讓你的膝蓋疼痛更嚴重。嘗試不同的姿勢，如果你以側臥的姿勢睡覺的話，在你的膝蓋之間放個枕頭。不要將彎曲的膝蓋放在枕頭上，這樣會使腿的放鬆更加困難。
小孩膝蓋疼如果是因爲玩耍時不小心的磕碰，一些輕微的皮外傷，家長不需要過分的擔心，只要給孩子進行簡單的消毒處理，避免感染就好。如果是病理上的原因，而且疼痛的時間比較長，情況比較嚴重的話，家長要及時帶孩子去正規醫院就行檢查治療。
