我們都知道產後的媽媽要坐月子，而且月子非常重要。在月子期間，不能受涼、不能劇烈運動、也不能接觸太多有輻射的科技產品，不過就算萬般小心也總有疏漏的地方，有的媽媽在月子裏會感到腿疼，那麼月子裏腿疼怎麼辦呢？
月子裏腿疼怎麼辦
引起月子裏腿疼的原因有很多，可能是月子病、身體受寒、缺鈣、神經痛等導致，單從描述不好確診，可以到正規醫院就診做一下身體檢查，看是那種疾病引起，根據檢查選擇治療。
可以採用一些自我溫炙、熱敷、按摩等方法。溫炙可每日2次，每次5～10分鐘。熱敷用熱毛巾即可，如能加上一些補氣養血、通經活絡、祛風除溼的中草藥效果更佳。還可以用按摩，一般是在痛點處先輕壓後重壓，壓30秒放開15秒，交替進行，注意按壓時不要揉捏，否則會使疼痛加重。
月子裏手疼是因爲什麼
婦女產後手痛的主要部位在手腕和手指關節等處。現代醫學認爲，婦女在產後和哺乳期間，由於身體內部內分泌激素的變化，常使關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降。
在這種情況下，如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動，將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。如果產婦在家務勞動時使用冷水或受寒冷的刺激，便會出現手痛症狀。
綜上，產後的媽媽一定要注意充分的休息，在月子期間可以適當活動，但是就不要幹體力活了，這會導致在月子裏落下手疼腿疼的毛病。不過雖然說月子期間要休息，但媽媽也不要一直躺在牀上，月子期間可以適當的下牀活動一會手腳。
