從懷孕到寶寶呱呱落地那一瞬間，寶媽們懸着的心終於鬆了口氣，或許有些寶媽一定會以爲生完就解放了，其實沒那麼簡單，女人生完孩子後得坐月子，月子坐不好，對身體有一定的影響，有些寶媽在坐月子過程中有各種的不適，其中有些寶媽坐月子中有前腳掌痛的現象！
月子裏前腳掌疼怎麼辦
1、產婦腳跟疼痛一般多是由於產後身體虛弱，腎氣虧虛未康復，建議家人給備一雙月子鞋，一定要是包腳跟的那種，一定要穿襪子，注意腳部保暖，不建議光腳穿拖鞋，寒氣侵腳，會使後腳跟更加疼痛，所以保暖是關鍵。
2、生薑艾葉水泡腳能促進血液循環，泡腳之後讓家人幫助做做足跟按摩，緩解疼痛，之後趕緊穿上襪子，這裏建議無論你是春夏秋冬哪個季節坐月子，都建議一定要穿襪子，即使是夏天，雖然很熱，但是開窗的時候也會有涼風的。
3、下牀適量走動有助於產後恢復，當然幹家務活也可以歸爲產後鍛鍊的一種，但是如果你產後腳跟痛的話，那麼家務活就儘量少幹，如果有家人幫忙或者有保姆的話，建議能不幹可以儘量不幹。
產後手指關節疼痛怎麼回事
1、懷孕時，身體內水循環的次數增多，這會使手腕處的韌帶產生水腫的現象，進而使手部的正中神經受到擠壓。所以會產生麻或痛等感覺，即腕管綜合症。
2、媽媽們在坐月子的時候，因爲不常運動，會導致腳跟處的脂肪墊變薄、退化，從而對體重的支撐和對運動時產生的震動感的緩衝能力變弱。
3、根據中醫藥理，產後的缺血、淤血等也會造成手指關節痛。缺血會導致四肢產生問題，經脈、關節得不到充足的養分，若有淤血，則血液循環受到阻礙，易使風寒滯留在筋脈、關節之間，阻礙血液流通。
女人在坐月子時就得好好愛護自己，一定要把月子坐好。坐月子的時候，寶媽們一定要保持愉快的心情喲，如有心情不好，寶爸們得及時哄寶媽開心喲，如在坐月子的時候，前腳掌疼得很厲害，看看醫生，如要吃藥，最好不要影響奶的質量，擔心影響寶寶的發育。
