中國的坐月子是十分講究的，會規定說不能在幾天內洗頭，不能出門等等，很多媽媽可能會不耐煩，但是這還是對以後的身體有好處的，特別是不能受涼了，一旦受涼，吃藥也可能導致母乳不好。那麼，月子裏腳受涼了怎麼辦？
月子裏腳受涼了怎麼辦
月子的時候腳後根受涼，可以中藥調理。中藥的功效是增氣、補血、益氣，增強氣血的運行，並且還需要補腎，以補虛爲主，另外從飲食上和心情上調節，才能達到標本兼治的目的。最好是去中藥院讓醫生看看，才能酌量下藥。
月子裏可以吃糖嗎
1、紅糖：可以吃，紅糖可以補充新媽媽所需的鈣、鐵、鋅等營養元素，飲用紅糖水有利於儘快排出體內的惡露。
2、棒棒糖：慎吃，產後的4-10天，新媽媽心情容易抑鬱。棒棒糖有放鬆心情的效果，偶爾吃吃是沒關係的。但是棒棒糖含有大量的添加劑、防腐劑、糖分等，所以產婦要少吃。
3、薄荷糖：慎吃，雖然薄荷糖有緩解咽喉不適、提神去火的功效，但是所含的糖分容易致胖。薄荷糖對口腔的刺激較大，不利於產婦的口腔健康。
坐月子時長輩可能會時常嘮叨，特別是新一代女性可能不怎麼會聽老一輩的勸告，這是不好的，不能受涼是坐月子必須要堅持的事情，因爲受涼嚴重了，對以後的身體也不好。因此，還是要聽醫生和長輩的話，這樣才能養好自己的身體。
