女人生完寶寶後，都會經歷一個階段就是坐月子，這對女人來說是一個重要的階段，很可能會影響以後的生活。因爲這時候女性的身體較脆弱，一旦有什麼不注意的地方着了涼跟可能會對自己甚至是寶寶產生嚴重的影響。那麼在坐月子期間有什麼注意事項，怎麼樣才能更好的度過月子呢，月子裏涼水洗了幾次手怎麼辦呢？今天我們就來討論一下。
月子裏涼水洗了幾次手怎麼辦
你在月子期間最好避免使用冷水的，關節受涼後是容易落下關節疼痛的月子病的，以後最好還是注意下，使用溫水或是熱水比較好的。如果在月子期間用涼水洗了手可以在滿月當天進行發汗，是利於驅除月子疾病的，可以喝黃酒發汗，或是專門進行汗蒸全身發汗。
月子期間調養身體
1、要保持外陰清潔。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫，一般可用95%酒精紗布溼敷或50%硫酸鎂熱敷。
2、保持大小便通暢，便後要衝洗外陰和肛門。勤換衛生墊，勤換內衣。平時睡眠或臥牀時，較好側臥於無會陰傷口的一側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。
3、產後飲食的重要性，因爲母體分娩時消耗各種營養素，產後 大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦 和新生兒都非常重要。
4、恰當飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長髮育 。
許多新生媽媽對產後存在諸多問題，會有多種困惑，一定要多瞭解，掌握科學合理的坐月子方法。讓每一個產後的媽媽都可以輕鬆安全的度過月子期間，在月子期間調理好身體，更好地照顧寶寶，照顧自己，讓所有的寶媽們可以全身心投入到寶寶的餵養之中。
