女性在月子裏，應當注意做好防寒和保暖的工作，尤其是在寒冷的冬季，以免受寒風侵襲而患上月子病，月子病給女性身體健康很不利，不僅阻礙女性身體恢復，同時也容易帶來一些疼痛不適，那麼，月子裏一次受涼會得月子病嗎？
月子裏一次受涼不一定會得月子病，只要女性及時糾正的話，是可以得到改善的，這樣纔不會得月子病。爲了避免患上月子病，女性所處的環境就要保持合適的溫度，注意不能吹涼風，夏天開空調的風不能直吹，並且不要待在空調房太久，可以適時的開窗透風。
女性患上月子病的原因有很多，在分娩後，身體通常是比較虛弱的，此時如果沒有做好保暖的話，寒氣就會從下腹部開始擴散至全身，這樣會引發肌肉、關節等部位的疼痛，從而落下月子病。
還有一些女性在月子期間沒有注意休息，常常比較勞累，這樣也容易引發月子病，例如如果經常做家務，就會出現手腕發麻之類的症狀，這是因爲局部血液循環不暢引起的，而且過於勞累對女性來說也是不好的，因而女性應當多注意休息。
