懷孕的媽媽是幸福的，但是也是辛苦的，每一個媽媽都希望自己的寶寶平安順利出生，不過天有不測風雲，很多事情都是我們無法避免的。自然流產是媽媽們無法接受的。那麼，自然流產惡露怎麼排呢?自然流產後要注意什麼呢?我們來看看吧。
自然流產惡露怎麼排
產後從陰道排出來的分泌物叫惡露，一般是4周左右可以恢復。正常的惡露有血腥味，但不臭。剖宮產的產婦惡露時間比陰道分娩的要長些。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以瞭解子宮恢復是不是正常。偶爾出現少量出血現象屬於正常，考慮是陰道分泌物還沒有完全排乾淨所致。若出現臭味，或其他症狀，則考慮是伴有炎症的。
自然流產後要注意什麼
第一，自然流產後應臥牀休息2—3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。自然流產後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
第二，自然流產後保持外陰清潔，嚴禁性交。自然流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。自然流產後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，自然流產後一月內嚴禁房事。
第三，觀察出血情況。自然流產後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。
失去寶寶的心情，小編深感理解，因爲對於媽媽們來說，寶寶就是媽媽的心肝寶貝，是媽媽的全部。不過生活還是要繼續的，媽媽們要好好恢復身體，調整好心態，做好避孕工作，注意性生活，儘快走出陰影。
