7~9個月的孩子在吃的問題上要注意咀嚼練習。這句話很簡單，但是遇到的問題非常多。
最常見的問題是父母給孩子吃的東西太細，害怕食物中有一點顆粒會窒息孩子，偏偏有些孩子喉嚨敏感，好像給了孩子不咀嚼的理由。
但專家表示：因怕孩子噎而廢食不可取，一定要在7-9個月——孩子學咀嚼的關鍵期就開始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進食的方式，比如用小勺吃、用手拿着吃等等。有些人對食物從細到粗、從軟到硬的理解有問題，認爲只有磨牙餅乾，磨牙棒專門用於咀嚼，米湯、粥、粥、饅頭、饅頭、餃子、軟飯、菜末、肉末……是我們讓孩子咀嚼的好機會。
許多父母認爲只有磨牙餅乾、烤麪包片、磨牙棒等“磨牙食品”才能用來練習咀嚼，那麼，他們就又犯了被商業宣傳所誤導的錯誤了！
在家生活，平時的飲食中有很多可以磨牙的食物。例如，把饅頭切成厚1cm的片，放在鍋裏烤，不要加油，兩面稍微變黃，稍微變硬，裏面變軟-這是練習咀嚼的食物。一方面，饅頭永遠不會卡在孩子身上；另一方面，他可以自己用手拿着吃，增加了吃的趣味性，也練習了手眼協調和手的靈巧性。
按照以上理解去挑選適合孩子咀嚼的食物，你會發現把大人吃的東西做軟做細就可以了，並不像想像中的那麼複雜。
