奶水是確保嬰兒健康快樂成長，推動嬰兒初期開發智力更爲理想化的營養成分上品。它具備溫度適合、存儲在孕媽內不黴變、隨時隨地必須隨時隨地排出來和餵哺便捷等特性。其營養元素對嬰兒的成長髮育最適宜。除帶有新生嬰兒所必不可少的全部營養元素外，還帶有預防傳染病的各種各樣免疫因子，能提高嬰兒對病症的抵抗能力。
它還具備摧眠、消滅腸道寄生蟲、預防肝癌和減少患心肌梗塞風險性的功效。與此同時，媽媽在餵奶時對嬰兒的撫摸，還可提高母女情感。總得來說，奶水在確保嬰兒身心健康生長髮育和發展層面，具備別的一切代乳製品都無可取代的功效。
豬蹄通草湯
原材料：豬腳2只，通草15克。
製做：兩物放水1500mL，煮至軟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，並用3～5日。
功用：治孕婦乳滯型少乳、產後無奶。豬腳含有蛋白、人體脂肪，有補血補氣活血化瘀功效。通草有益水、催乳、消疼散腫的作用。
牛肉豬腳湯
原材料：牛肉25克，豬腳2只，鹽油醋適當。
製做：將肉煮爛，吃葷喝湯，1日1劑，連服3日。治產後受涼、乳少或無乳。
功用：牛肉具備養血滋陰養血、溫中暖下、治產後虛冷的作用。
殊不知，一些年輕母親孕婦分娩生下寶寶後卻由於各種原因，導致乳汁稀缺，乳量不夠，無法達到嬰兒成長髮育的營養成分必須。針對那樣的媽媽，他們應該怎麼辦呢？
水豆腐酒糖湯
原材料：水豆腐150克，老紅糖50克，酒釀50mL。
製做：將水豆腐、老紅糖加適度的水煮，待老紅糖融解後添加酒釀，吃豆腐喝湯，1次吃了，每日1次，吃了5日。
功用：水豆腐含蛋白、人體脂肪、糖、維生素b3、維生素b2，有寬中養血，消脹利水的功能；老紅糖含鈣元素、鐵製、胡羅卜素、維生素b2、不飽和脂肪等，尤其是鐵製，爲造血功能的關鍵原材料，能行血活血化淤；酒釀可散淤活血化瘀。此方適合於乳少伴乳房疼痛者服食。
生完孩子乳母乳汁的是多少，既受內分泌失調生長激素的調整，又受胸部機構自身生長髮育情況的危害。此外，要保持充足的食量，乳母須適度提升含有高蛋白的食物的攝取，如瘦肉類食品、蛋類食品等，尤其是要喝高發奶的滋補湯，如老母雞湯、豬腳湯、鯽魚豆腐湯等，多吃新鮮水果和新鮮水果。
花生豆蹄湯
原材料：花生仁60克，大豆60克，豬腳2只。
製做：三者共煮至軟爛，吃豆子、花生仁、豬腳肉，喝湯。1日1劑，連服3日。
功用：治產後飲食性乳少。花生仁有醒脾健脾開胃，行氣催乳的作用，其紅衣服可活血化瘀益氣養血。
哺乳期間需要有充足的睡眠和歇息，多日曬、多吸氣清新空氣，生活起居 飲食搭配 要有規律性，生活的節奏不必過度焦慮不安。維持精神實質開心，乳母遭受精神實質刺激性後，會危害乳汁代謝，因此要清除各種各樣焦慮。要培養按時餵奶的習慣性，有規律性地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射地推動甲狀腺代謝乳汁，保持充裕的乳量；每一次餵奶一定要把胸部吸空，若乳汁太多或因別的緣故不可以吸完，可以用自動吸奶器把不必要的奶吸出，每一次把胸部內的乳汁吸空，對推動乳汁的代謝十分有益。僅有給與乳母營養成分上的確保、精神實質上的適用，纔會提高其信心，進而得到奶水餵哺的取得成功。
藥煮豬肘子湯
原材料：豬肘1只，川芎、王不留行各1份，3者按100 ∶2∶2配搭。
製做：以上原材料一同用冷水慢火煮開，吃葷喝湯。
功用：豬肘含豐富多彩的蛋白和人體脂肪，可補血補氣活血化瘀，下乳強身健體。川芎爲補血補氣調理月經之婦產科聖藥。王不留行爲下乳要藥，有行血通脈之作用。
針對乳量不夠的乳母，中醫藥爲其給予了藥品的、食材的、藥品與食材相搭配的多種多樣催奶方藥。在這裏，將以食材爲主導，配上藥品的催奶飲食療法方藥強烈推薦給乳母。這種催奶飲食療法方藥沒什麼副作用，不但可使乳汁稀缺、乳量不夠的乳母提升乳汁，轉憂爲喜，並且對生完孩子年青媽媽的身體恢復也大有益處。
