十月懷孕一朝分娩，千辛萬苦生下了小寶寶，許多新手媽媽逐漸食慾大好，家人自然也是想方設法送上美味的。那麼在飲食搭配頂蓋如何補呢?1、牛肝合適在早上、下午食用。2、白芝麻含鈣高，多吃可防止產鈣元素之外流及嚴重便祕。3......

怎麼才能迅速地降低腹部不必要的脂肪，使它看起來平整？下邊詳細介紹一種45天便可奏效的腹部速效性平整法：一、熱身活動十分鐘，至全身上下略微流汗後，再用保鮮袋綁紮腹部5—6層。二、平躺位做腹部肌肉健身運動。臍上訓練：下半......

剛以往的“全球母乳餵養周”使“母乳餵養”再度變成準媽媽們的聚焦點。據廣東婦幼保健醫院婦產科醫生護理人員詳細介紹，新生嬰兒在院期內80%爲母乳餵養，其他20%多是因爲懷孕綜合症、乙肝病毒、血壓高等獨特緣故不可以開......

女性都想擁有迷人的線條，完美的身材，成爲衆人目光中的焦點，無疑健康食療是美女們的最佳選擇。在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳......

肥頭大耳產生一系列併發症：虎背熊腰、蝴蝶臂、大粗腿……全身的肉肉真是便是女性的肉中刺肉中刺，如何看如何鬧心。難道說迎來新生命的誕生的成本便是此後鬆垮不堪？難道說魚與熊掌確實不可以兼顧？爲了更好地體重計的數據降......

有一些青年人婦女在生育後發生性冷淡，主要表現爲性慾降低、性感迷人不夠。造成生完孩子性冷淡的緣故有什麼呢?太早逐漸性生活。婦女生育後，因孕期、孕婦分娩所造成的全身上下及泌尿系統的轉變，對性渴望會造成一定的抑制......

身體提升過多水分排不出去時，便是浮腫。在增加體重的與此同時，會發生眼瞼浮腫、腳裸或小腿水腫。在孕後期，全身上下及腳都非常容易發生浮腫，但假如浮腫比較嚴重，就會有可能是妊娠毒血症。主要表現：孕媽媽們產後十分孱弱，腿部......

睡眠不夠跟緩解體重的關聯的確緊密，造成了很多人的興趣愛好。美國堪培拉的調查工作人員埃裏卡發覺：針對新媽媽而言，要想修復體重，確保充足的睡眠跟健康的飲食和健身運動一樣關鍵。並且，睡眠不夠不但會造成肥胖症，也有很有可......

一位中年婦女產後人體長胖，爲了更好地減肥瘦身，沒什麼規律性地節食減肥、常常吃減肥產品。3個月後，儘管休重降了10斤重，但她越來越覺得腸胃不適、噁心想吐、沒胃口，乃至食慾不振，只能到醫院門診看來醫生。醫師告知她，在懷孕......

產後憂鬱症的高風險羣1.沒滿20歲的產婦。2.單身的單身媽媽。3.收益少、經濟發展情況差、定居標準差的產婦。4.產婦自己出生於離異家庭。5.產婦自己在幼年時期，因爸爸媽媽照料不周到而一直沒有安全感。6.產婦在懷孕期，同......

低油、少調味品：乾麪、麪湯中加上的油會讓面的口味更強，可是熱量也相對性較高；高湯不但水澱粉勾芡，也會添加鮮奶油、食鹽水等熱量高的食物；高油炸工烹調的食物，比如新中式水澱粉勾芡的菜式，也暗含很高的熱量。同樣，油炸物也是......

全新研究表明，女性的記憶力水準在生育後降低是一種一切正常生理現象。一般狀況下，這類情況會在女性生產製造幾個月後有一定的轉好。美國波士頓大學和麻省理工大學的生物學家對這一狀況開展科學研究後下結論，女性生育後越......

嬰兒奶粉好或是奶水好？答曰：奶水好。那爲何或是要給孩子餵奶粉？答曰：感覺母乳不夠。那樣的會話在新媽媽中並許多見，但他們確實母乳不夠嗎，或是有哪些別的要素的危害？在接納《生命時報》記者採訪時，北京積水潭醫院婦產科醫生辦......

-當代母親唔易做之三“過半數母親住院不上幾日便會由於沒有奶喂寶寶而着急地通電話來醫院門診求助，”廣州第二中心醫院孕嬰區王少晶護理人員在接納記者採訪時表明，因爲沒有工作經驗，即便本來有奶的母親也會誤認爲自身沒......

一部曲：塑造恰當的意識權威專家強調，產後的六個月是新媽媽瘦身的金子期，由於這一段期內新媽媽的基礎代謝率高，而生活方式也並未定形，因而瘦身的實際效果會不錯。但剛孕婦分娩沒多久的新媽媽不可以盲目跟風節食減肥瘦身。由......

出院的準備工作同住院的準備工作一樣關鍵，這一點經常爲人正直忽略。最先，新手媽媽新爸爸通常認爲：小孩健康平安產下後，一切做好了，其他的都無關痛癢，針對出院的事兒不易引起重視。醫院應當教會新爸爸媽媽怎樣在家裏醫護好新......

很多人都覺得哺乳會“角逐”母親本身的營養成分，對母親人體不好。客觀事實恰好反過來，權威專家強調，純母乳餵養不但對寶寶有很多益處，對媽媽也是有非常多的益處。孕婦不哺乳易患哺乳期乳腺炎產後回絕哺乳的媽媽，很可能會得......

一般有二種治療方案：•閒聊治療法：包含和一位臨牀醫學科學家、心理學專家或社會工作師溝通交流來學習培訓如何更改憂鬱症的觀念、覺得和個人行爲。•用藥治療：醫師會應用抗抑鬱藥來協助緩解憂鬱症的病症。懷孕期間或哺乳......

●第一件事：產後憂鬱症可以並且常常產生，很多相關孕媽媽和孕婦分娩文化教育的書都忽視了產後心理狀態失調，她們僅用非常少的篇數來敘述這類綜合症，10%至15%的新手媽媽很有可能遭遇這類疾病，有的科學研究覺得它的患病率很有......

嬰兒奶粉好或是奶水好？答曰：奶水好。那爲何或是要給孩子餵奶粉？答曰：感覺母乳不夠。那樣的會話在新媽媽中並許多見，但他們確實母乳不夠嗎，或是有哪些別的要素的危害？在接納《生命時報》記者採訪時，北京積水潭醫院婦產科醫生辦......