在哺乳期都說和湯水更容易下奶，那麼在哺乳期的媽媽們吃哪些食物好呢，哺乳期媽媽吃海帶下奶嗎 哺乳期媽媽吃海帶好不好。哪些人不適合吃海帶呢，下面本站的小編就來介紹。
海帶脆嫩爽口，它不但營養豐富，而且對產後的媽媽來說，還有下奶的作用。海帶裏富含豐富的蛋白質，哺乳期婦女應當多吃一些高蛋白的食物，尤其是各類湯水，特別有利於奶水的產生。
可以將海帶和排骨一起燉湯，這樣吃起來更加有營養。但是，如果身體本來涼寒較重，不宜在脯乳期間食用過多海帶。
海帶是一種非常好的食物，清熱利水，軟堅消癭，止血、營養豐富，很多人都愛吃，特別是夏天的時候，海帶冬瓜湯更是倍受青睞。不過再好的東西也應該適量的吃，不能過量食用，特別是孕婦和哺乳期媽媽，更應該注重營養均衡，合理飲食。
唐代中含有豐富的碘元素，甲亢患者應該避免使用海帶，因爲食用海帶會加重自己的病情，威脅自己的身體健康，還會使身體變得更加脆弱，當甲亢患者使用海帶絲，不僅起不到養生效果，還會使身體變得更加痛苦。並且會更加加重，所以說不建議甲亢患者食用海帶。
